染疫後長新冠難頂 按摩器按穴位舒緩不適

ChoChoHong Kong 張貼

有無發現身邊起碼有一半朋友都中過招? 連特首都話,染疫人數應該遠超官方確診數目,港大話分分鐘超過300萬香港人中過新冠肺炎。

長新冠後遺症 一般持續數周至數月

幸運是大部份中了Omicron變種病毒的人可以在1至2周內自行痊癒,然而後遺症卻十分困擾,一般COVID-19的康復者會有以下後遺症病徵:

  • 疲倦
  • 咳嗽
  • 肌肉酸痛
  • 腦霧(即記憶力及專注力下降)

今次就想介紹使用 Chocho按摩器按摩對應穴位以舒緩不適感覺。當然,如問題嚴重,我們仍是建議儘快尋求醫護人員協助。

足三里

足三里位於膝蓋對下約3吋外側,小腿肌和小腿骨之間的凹位,適當按摩有助脾胃吸收營養,對改善疲倦、肌肉酸痛等都非常有幫助。中醫經常以針灸刺激病人的足三里穴,提升病患的免疫力;以按摩器按此穴位每天5至10分鐘,很快便可以感受到改變。

湧泉

另一個很多人認識的穴位是在腳底的湧泉穴,只要將腳趾向下捲,中間陷入位置就是湧泉穴了。按摩湧泉可改變腎經,在中醫角度,腎是先天之本,有助提升能量,每天按摩可去除疲勞及提起精神,改善腦霧問題。

尺澤

尺澤或者較少人聽過,但對治理咳嗽功效顯著。平時俗稱「老鼠仔」的二頭肌,摸著二頭肌一路到連接手肘位置,肌肉和體骼連接處稱為「腱」,外側凹位就是尺澤穴。使用按摩器按摩尺澤穴,可以舒緩咳嗽,有清肺的功效,長新冠其中一個常見後遺症正是久咳不停。

人體十分奧妙,只要適當發揮,有很好的天然自癒能力。以上不是正式的中醫學建議,如有任何疑問,請向醫護人員查詢。祝健康!


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